Nerazriješena emocionalna trauma može imati dubok utjecaj na naše tijelo, uključujući i naš odnos prema hrani. Nakon što se borila s poremećajem kompulzivnog prejedanja od svoje 15. godine, Katalina (45) imala je osjećaj kao da je isprobala svaku dijetu koja postoji prije nego što se napokon obratila Margret Margrétardóttir za redovite biofeedback seanse. Danas, 27 kg lakša i sretnija nego ikad, dijeli svoje putovanje ozdravljenja i transformacije.

Zarobljena u krugu

QX: Što je kompulzivno prejedanje?
Margret: Kompulzivno prejedanje, ili poremećaj prejedanja, vrsta je poremećaja u prehrani kod kojeg osobe u kratkom vremenskom razdoblju pojedu prekomjerne količine hrane – daleko više od osjećaja sitosti.

QX: Što uzrokuje poremećaj kompulzivnog prejedanja?
Margret: Mnogi ljudi misle da kompulzivno prejedanje nastaje zbog pukog nedostatka volje. Ali to jednostavno nije istina. Stručnjaci se slažu da su u pozadini duboko ukorijenjeni psihološki i emocionalni čimbenici.

Katalina: To je savršen način da se to objasni. Godinama sam se osjećala zarobljenom u krugu iz kojeg nisam mogla izaći. Bila je to beskrajna borba između mojih emocija i mojih žudnji. Koliko god sam se trudila kontrolirati, potreba da pojedem puno više nego što mi je potrebno uvijek je pobjeđivala. Osjetila sam golemo olakšanje kada mi je Margret rekla da mi biofeedback konačno može pomoći okrenuti novu stranicu.

Što je biofeedback?

Margret: Biofeedback koristi naprednu tehnologiju kako bi protumačio reakcije tijela na stres. Otkriva temeljne probleme koji negativno utječu na naše mentalno i fizičko zdravlje, a poremećaj kompulzivnog prejedanja zasigurno je jedan od simptoma. Posebno ako se kombinira s drugim metodama, biofeedback seanse mogu pristupiti emocionalnoj traumi na način na koji to nijedna druga metoda ne može. U Katalininom slučaju otkrili smo nerazriješeni problem povezan s iznenadnom smrću njezina oca kada je imala 15 godina.

Katalina: Zapravo sam bila iznenađena kada sam to saznala o sebi. Toliko sam voljela svog oca, i trebalo mi je godinama da nastavim dalje. Ili sam barem tako mislila, jer se ispostavilo da zapravo uopće nisam nastavila dalje.

Osjećaj napuštenosti

QX: Kako emocionalna trauma može uzrokovati poremećaj u prehrani?
Margret: Gubitak značajne osobe može potaknuti osjećaj napuštenosti, osobito kod djece. Neki tada koriste pretjerano jedenje kao mehanizam suočavanja s preplavljujućim emocijama. Osim toga, trauma može iskriviti sliku o vlastitom tijelu i osjećaj vlastite vrijednosti, potičući nezdrave prehrambene obrasce kao način samokažnjavanja.

Katalina: To je istina. Mnogo kompulzivnog prejedanja počelo je nakon očeve smrti. Bio je moj najveći oslonac, uvijek me bodrio na sportskim natjecanjima. Ali nakon što je umro, izgubila sam interes za sve. Osjećala sam se istinski i potpuno sama.

Shvativši dubok utjecaj Katalinine traume, Margret je tijekom njihovih biofeedback seansi usmjerila fokus na razrješavanje emocionalnih čvorova povezanih s odsutnošću njezina oca.

Nutritivni profil

Margret: Naše dvotjedne biofeedback seanse postale su temelj Katalinine emocionalne i fizičke transformacije. Kako bih optimalno preoblikovala njezin način razmišljanja, kombinirala sam kvantni biofeedback s tehnikama terapije oprosta. Kada sam počela primjećivati napredak, koristila sam svoj biofeedback uređaj kako bih napravila nutritivni profil za Katalinu, kako bih mogla osmisliti personalizirani detoksikacijski program.

QX: Kako je to funkcioniralo?
Katalina: Nikada se nisam osjećala bolje. I vjerujem da tako i izgledam . Već sam izgubila 27 kilograma. Budući da se osjećam puna energije, odlučna sam zadržati ovu težinu. Volim svoje svakodnevne šetnje i razmišljam o tome da se ponovno počnem baviti sportom. Ali možda što je najvažnije, sve rjeđe razmišljam o hrani. Kada jedem, toliko cijenim i uživam u svom obroku da sam mnogo svjesnija osjećaja sitosti.

Ljubav prema sebi

QX: Što vam je najviše pomoglo u borbi protiv kompulzivnog prejedanja?
Katalina: Zapravo je to bio spoj različitih čimbenika. Tu su Margretino vodstvo, biofeedback seanse i moja odlučnost da svoje blagostanje stavim na prvo mjesto. Ali vjerujem da je otkrivanje ljubavi prema sebi i prihvaćanja bilo najjača pokretačka snaga svega.

Trajna promjena

Samo šest mjeseci od početka svog putovanja, Katalinina transformacija već je zadivljujuća. Ne samo da je fizički zdravija, već je doživjela i dubok emocionalni rast.

„Otpuštanje emocionalnih blokada, prihvaćanje sebe i pronalazak radosti u životu mogu utrti put trajnoj promjeni, bez obzira na to tko ste ili kroz što ste prošli,“ zaključuje Margret.

Margret Margrétardóttir stručnjakinja je za biofeedback i predavačica u QX WORLD Health Academy.

Katalina (45) je pravna asistentica iz Portugala, gdje živi sa suprugom i njihovo dvoje djece.

Objavljeno 25. studenoga 2024.